Comment utiliser cet outil
- Choisissez une durée de concentration et de pause, ou utilisez un cycle prédéfini.
- Écrivez une tâche observable et démarrez le chronomètre.
- Pause en cas d'interruption ; les sessions de concentration terminées entrent dans votre journal local.
- Passez en revue vos minutes ciblées et exportez l’historique de la session.
Questions fréquentes
Le minuteur fonctionnera-t-il dans un onglet en arrière-plan ?
Le temps restant est calculé à partir d'une date limite, il rattrape donc son retard à la reprise du navigateur. Les navigateurs peuvent retarder le son. Gardez l'onglet ouvert ; le rechargement réinitialise la minuterie active.
Quelle durée de focus choisir ?
Essayez 25 minutes pour une tâche limitée ou 50 minutes pour une résolution de problème soutenue. Raccourcissez le cycle si votre attention tombe avant la fin.
Qu'est-ce qui compte dans mon total de concentration ?
Seul un intervalle de mise au point terminé est enregistré. Les pauses, les réinitialisations et les intervalles inachevés n'ajoutent pas de minutes.