इस टूल का उपयोग कैसे करें
- फ़ोकस और ब्रेक अवधि चुनें, या पूर्व निर्धारित चक्र का उपयोग करें।
- एक अवलोकनीय कार्य लिखें और टाइमर प्रारंभ करें।
- बाधित होने पर रुकें; पूर्ण फोकस सत्र आपके स्थानीय लॉग में दर्ज होते हैं।
- अपने केंद्रित मिनटों की समीक्षा करें और सत्र इतिहास निर्यात करें।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों
क्या टाइमर बैकग्राउंड टैब में काम करेगा?
शेष समय की गणना एक समय सीमा से की जाती है, इसलिए जब ब्राउज़र फिर से शुरू होता है तो यह पकड़ में आ जाता है। ब्राउज़र ध्वनि में विलंब कर सकते हैं. टैब खुला रखें; पुनः लोड करने से सक्रिय टाइमर रीसेट हो जाता है।
मुझे कौन सी फोकस अवधि चुननी चाहिए?
किसी निर्धारित कार्य के लिए 25 मिनट या निरंतर समस्या समाधान के लिए 50 मिनट का प्रयास करें। यदि आपका ध्यान अंत से पहले जाता है तो चक्र को छोटा करें।
मेरे कुल फोकस में क्या मायने रखता है?
केवल पूर्ण फोकस अंतराल लॉग किया जाता है। ब्रेक, रीसेट और अधूरे अंतराल में मिनट नहीं जुड़ते।